えげつない筋肉痛に苛まれております。 いつもあまり追い込まない種目で追い込んだ結果、背中から腰、お尻、ハムストリングスがバッキバキです。 慣れない人なら腰痛かと思う人もいるんでしょうなぁ～。 皆さん、“腰痛”と“筋肉痛”

山本KID徳郁さんが亡くなりました。 あまりに早い死に、ニュースを見て呆気にとられました。 公表した時点で、だいぶ悪いんかなとは思ったけど、ここまで早いとは・・・ 樹木希林さんもまだまだ早いし、惜しいんやけど、僕らの世代

いつも通り僕は遠出する事もなくグラウンドでソフトボールを観たり教えたりしながら過ごしておりました。 たまには、どっか行きたいですねぇ。笑 でも、子供らに教えてるとグッと伸びるタイミングがあったりして、そういう時は指導者冥

昨日は元スタッフのリュウキが帰阪するタイミングで飲みに誘ってくれました。 そしたら、元ハイパーマルチ受付嬢の松澤さんも大阪に出て来てくれることになり3人で飲みに。 なんかいいね。 リュウキが働いてたのはもう5年前やて。

今週はなんやかんやで毎日飲んでます。 そして、今日も明日も飲む事でしょう。 という事で、僕の肝臓に感謝の意を込めて、【肝臓の働き】について書きたいと思います。   肝臓はアルコールの代謝を行うイメージがあると思

大坂なおみブームがスゴイですね。 ちょっと前は吉田輝星で、忙しい忙しい。 そう言えば、大坂選手が大阪出身だとは知ってたんですが、、、 まさか、空堀に住んでたらしい！！ 記事はコチラ いやー、知らんかったし、誰もそんな事言

皆さん、サプリメントは摂ってますか？！ プロテインなんて、もっと上級者の摂るものだと勘違いしていませんか？！ 僕は、貧乏性で、せっかく頑張ったトレーニングの効果を極力逃したくないので、プロテインやその他のサプリメントもな

『現状を知る』という事は、何事においてもとても大切なわけで。 恋愛でもスポーツでも仕事でもボディメイクでも。   例えば、恋愛。 相手の気持ちがどうとかそういうのって気になるでしょ。 嫌われてるかも知れないから

今日はとても細かい話で。 いやー、餅は餅屋やな、と。 自分では思いもよらんような発想を教えてもろて、やっぱり人に聞いてみるって大切ですね。 昨日は、雨のせいで、予定が全すっ飛びになりまして。 昼からチアの練習のある長女以

私たち、整骨院という仕事は、『柔道整復師』という国家資格を持っておりまして。 名前からも推察できる通り、職業の成り立ちとしては柔道と深く関わりがありまして、学校の授業でも柔道が必修でありました。 僕も専門学校の3年間は柔