結果発表。

このフレーズを見るだけで、浜ちゃんの声を思い出します。

浜ちゃんスゲーなー。

もとい。

KUBOLAB DIET COMMUNITY 0期生が90日間のプログラムを完走しました！

僕を含めて11名の方がチャレンジされ、1名の方が体調の問題で、離脱になりましたが、それでも10名の方が完走してくれました。

DIETと銘打ってますが、正直、減量メインではないんです。

DIET＝食事管理、自己管理、ですからね。

結果的に減っていくイメージ。

90日間でやって欲しい事は、色んな考え方をアップデートしてもらう事。

知識も増やして欲しいし、そもそもの考え方を変える事で、身体なんて勝手に変わります。

と言うか、考え方を変えないと身体は変わらない。

変わっても、その時だけ。

リバウンドとかって言いますが、そもそもの理解不足で。

僕たちの方法は、そもそもリバウンドとか言う概念もないし、なんやったら90日間完走言うてますけど、ほとんどの人が、別に普通やから、これからも続けよかなって言うてる。

そんな方法あります？！笑

僕も続けます。

自分なりにアップデートしながら、自分なりのスタイルを構築したいなぁ、と。

守破離ってやつですね。

皆さんが、自分なりのスタイルで飛び立ってくれたらなぁ、と。

前置きが長くなりましたが、結果ですね。

まだ集計し切れてないんですが、とりあえず、今わかる分だけでも。

39歳男性（久保）
体重　74.3㎏→69.1㎏　-5.2㎏
体脂肪率　17.8％→13.7％　-4.1％

40歳男性
体重　76.6㎏→71.5㎏　-5.1㎏
体脂肪率　22.8％→19.9％　-2.9％

31歳男性
体重　76.3㎏→
体脂肪率　29.5％→

40歳女性
体重　54.8㎏→50.7㎏　-4.1㎏
体脂肪率　24.7％→20.8％　-3.9％

40歳女性
体重　72.9㎏→68.8㎏（途中経過）
体脂肪率　40.4％→未計測

40歳女性
体重　58.0㎏→54.9㎏　-3.1㎏
体脂肪率　29.2％→未計測

36歳女性
体重　56.7㎏→55.4㎏　-1.3㎏
体脂肪率　未計測

41歳女性
体重　60.9㎏→54.1㎏　-6.8㎏
体脂肪率　35.4％→未計測

39歳女性
体重　73.5㎏→71.2㎏　-2.3㎏
体脂肪率　38.0％→36.2％　-1.8％

39歳男性
体重　104.0㎏→97.1㎏　-6.9㎏
体脂肪率　23.2％→22.0％　-1.2％

みんなええ感じですね～。

やる事やったら、成果出るのが実証されましたね～。

何より、皆さん、慣れるまではしんどい部分もあったと思いますが、結果的には『楽勝』って感じでゴールした人が多いのが、何より良かったかなぁ、と。

大半の方が、『終わったけど、もうちょい絞ろかな』『この生活、普通に続けれるから、普通に続けるわぁ』みたいになってくれてます。

そもそも、【ダイエット＝頑張る】みたいなイメージを払拭したいんですよね。

【普通】の積み重ねが【今の体型】ですからね～。

【普通】を変えないと、身体は変わらんです。

現在、1期生、2期生の方が頑張ってますが、来週ぐらいから3期始めましょかね。

興味ある方は、ご連絡お待ちしてます。

90日間、11000円、運動は必要なし、来院の必要もありません。

LINEグループに入ってもらうだけ。

マジで、身体変わります。

何より、健康なるし、時間作れるし、人生にとってプラスしかない方法です。

僕も、痩せて思いますけど、やっぱり太ってるより痩せた方が良いよ。

そろそろHPの写真も撮り直さんとアカンな。笑