ついに！ついに！

ビアガーデンで開催できました！

写真もなく雰囲気も全く伝えられないのですが。笑

エエ感じに曇って涼しかったので、ビールも進みましたわ。笑

来て下さった皆さん、ありがとうございますっ！

また色々企画するんで、是非参加して下さいね～！！

本当に、ありがとうございますっ！

あー、楽しかった！

 

で、9月のスタートです！

今月もランニングにトレーニングにしっかりやっていかんとね！

鍛えざる者、飲むべからず、食べるべからず。

身体動かす習慣をつけると、普段の生活でも身体が軽いですよ～！

日常生活で身体が重たいとか、想像しただけで怖いですもん。笑

とにもかくにも、継続です。

始めて、続ける。

それしかないんです。

『簡単』とか『1日5分』とかでは無理なんです。

そんな甘い言葉に騙されてちゃダメ。

もっと賢くなって下さい。笑

僕も走り始めて、あと1ヶ月で丸一年！

1日も欠かす事なく走ってます！

走る前は今でも嫌です！

走ってる時はしんどいです！

でも、走り終わった後のシャワーは最高やし、爽快感は格別！

ランニングの効果も感じてます！

まー、やってみ！

トレーニングもランニングも、どっちもエエもんやで～！