いやー、五月ですね。

サツキです。メイです。

トトロに出て来る女の子の名前がそういうことかと分かった時、すごく自分が偉くなった気がしました。笑

 

さて、タイトルにもありますように『自分の身体をイメージ通りに動かす』というテーマなんですが、、、

これができりゃ、スポーツなんて楽勝なわけですよ。

イメージ通りに動かせりゃ、どんなスポーツでも絶対にできますよね？！

うん、すごく簡単！

言うのはね。笑

僕ももともと運動音痴でねぇ・・・

よく話すんですが、幼稚園の運動会のかけっこの写真なんてひどいもんですよ。

誰がどう見ても明らかにカッコ悪い。笑

断トツぶっちぎりのベベ。

自分で言うのもなんですが、あそこから考えたらよう成長したなと思うし、よう運動嫌いにならんかったなと。

逆上がりなんてもちろんできひんかったしね。笑

でも、そのコンプレックスが僕の原点。

運動がそこそこできるようになったな、と思えたのは大人になってからです。

高校野球の時も守備が下手で・・・

でも、今は確実に当時より上手いです、いいのか悪いのか。笑

どうやったら、運動ができるようになるかわかってしまったんです。

もちろん、まだまだできない事だらけですし、掴んでない感覚だらけです。

でも、一つ一つできる事を増やしていったら、知らん間に色んなスポーツに繋がって来ました。

単純に言えば、歩けない人は走れません。

もっと言えば、右足を前に出そうとして出せなかったら歩けません。

まずは、意識して動作を行う事。

そして、自動化する事、複数の動作を組み合わせる事。

端的に言えば、スポーツはこれの繰り返し。

どんだけのパターンを持っておけるかです。

引き出しをたくさん持つという事ですね。

だから【運動神経が良い】とか【運動神経が悪い】とかはないんです。

どんだけ持ってるか、の差。

だから、これは誰でも積み重ねられる。

積み重ねた分だけ、自分の能力に上積みされる。

運動神経が悪いと思うなら、積み重ねたらいいだけ。

これの一つの手段がLINEトレーニングです。

身体を思ったように動かすトレーニングです。

頭で理解したり、感覚掴んだり、自動化できたり。

フィジカルは衰えても脳はいくらでも鍛えられる。

ま、フィジカルもしっかりトレーニングすればいくらでも鍛えられます。

その答えが、多くのスポーツでのベテランと呼ばれる選手の活躍。

科学がその可能性を示してくれています。

僕らと同世代の30代はもう下り坂？！

ただただ努力量が減ってるだけでしょ？！

昔の貯金を食いつぶしてるから落ちていくんです。

まだやれるはず。

と言うか、まだやりたい。

もっと伸ばしたい。

最近は、アスリートクラブで子供達と走ったりする機会が多いので、僕も30代で人生で一番速く走られへんかと企んでます。笑

ま、元が遅いしね。笑

もちろん引き出しを増やすのは、大人になってからより子供の時の方が簡単！

だから、子供のうちから色んな競技に触れて欲しい！

いや、競技というとたいそうですね。

色んな運動を体験して欲しい！

遊びでいいんです！

脳への刺激に遊びも習い事もないから！笑

現代っ子は詰め込み過ぎ！

それも小さい器に！

まずは、器を大きくする事！

プラス余白を意識する事！

指導しない指導！

色んな指導者の方、保護者の方と接しますが、まだまだ【詰め込む事】【量は正義】【早熟化】至上主義が見受けられます。

余裕を持つ中から、工夫は生まれるし、新しい事も生まれると僕は思ってます。

量に限界はありますが、質に限界はありません。

早熟化が競技人生の短縮、オーバートレーニング、燃え尽きに繋がるリスクは？！

また、この内容はいつかゆっくり書きたいですねぇ～。

 

あっ、今日は15：00～クボトレキッズです！

5日のわんぱく相撲に向けて、相撲しましょか！

お待ちしてますっ！