昨日、新たな方がダイエットモニターをスタートされました。

30代男性で筋肉量はあるタイプですが、日々の不摂生が積もり、ここ4年で12㎏ほど増量されたようです。笑

着やせするタイプで太って見えるというよりは筋肉質に見えるタイプですが、脱ぐと・・・笑

ま、こういうタイプは真面目に継続さえできれば、どちらかと言うと成果は出やすいタイプですので、しっかり頑張ってもらいましょう！

少しずつ、栄養学の基礎的な内容を実際の食事に活かせるように色んな話をしたいと思います。

食事内容に関してはメール、LINE等でフォローさせてもらいますので、無駄なお時間は取らせません。

空いた時間にしっかり知識を蓄えて頂いて、ご自身の身体に反映させてもらえれば、と思います。

さてさて、これで残るは1名様限りです。

見た目だけではなく、心身の健康面にも好影響を及ぼす事間違いナシっ！

過去8名様がモニターを終えられ、半数以上の方がトレーニングを継続され、お二方は念願の赤ちゃんを授かりはりました。

続けてはる方は着実に成果を上乗せしてはりますね。

ま、考えたら当たり前なんですけど。

そして、僕も皆さんにええ刺激をもらって、ぼちぼちトレーニングを頑張ってます。

負けたくないから。笑

緩やかにですが減量方向に向けてやっていきます。

飲みますし、食べますけどね。

そこまでストイックにできないですし、やっぱり楽しいもんは楽しいですもん。笑

さー、今日もクボトレキッズです～！

15：00～！

みんな待ってるでぇ～！

土曜日は13：00～＆14：00～！

来週分は写真UPしときま～す！