筋肉と言えば、『力こぶ』の上腕二頭筋ちゃいます？！

もしくは、バキバキの腹筋かな？！

いずれにしても、盛り上がった上腕二頭筋は、強さの象徴とも言えるでしょう！

そして、上腕二頭筋と言えば、僕がずっと逃げて来た部位でもあります。笑

弱いんすよねぇ～、昔から。

でも、あれは『見せ筋だ』『スポーツに必要ない』なんて言い訳しながら、見せ筋もないくせに、スポーツも大してでけへんくせに、ずっと逃げて来ました。笑

二頭筋しょぼいんすよねぇ～。

子供の時のイメージだと大人の男の人って、腕を曲げたら、ボコっと力こぶが出るのが普通と思ってたんですが、僕は大変出にくいタイプでして・・・思たんとちゃう。笑

 

しかーし！！

ついに、僕もバイセプスこと上腕二頭筋を鍛える決意をしました！

力こぶが出にくいタイプなんて事は言い訳に過ぎません！

やれる事をやるっ！

EZバーも導入したしねぇ！

これで、みんな筋肉モリモリになりましょ！笑

実は、腕の太さを出すには、三頭筋の方が大事なんですが、そんな事より、見た目重視で盛り上がった二頭筋目指しましょ！

いわゆる、“映え”ってやつですか？！

かと言って、上腕二頭筋が機能的ちゃうわけちゃいますからね！

誤解なさらずに！

めっちゃ大事です！

引っ張る動作を行う上ですごく大事やし、肘や肩関節を守る役割もあります！

さー、背中を使う引っ張る動作も苦手やし、この二頭筋を鍛える事でどない変わるかなぁ～。

弱い自分に勝つ為に、ここに宣言です！笑

シレっとサボってたら注意して下さいね！

弱い自分に負けないように、僕も頑張りますっ！！