ふとしたメールのやり取りの中で・・・

「起きれるか心配」という内容が送られて来ました。

ま、僕も早起きせなアカン時は、そう思う時もありますが、よう考えたら、起きるのは自分やのに、どこか他人任せな言葉ですよね？

起きれるか、ぢゃなくて、自分が起きるか、ですよね？

で、ふと思ったんですが、こういうどこか人のせいにしたような言葉って知らん間に使いがちですよね。

でも、ホンマは自分次第。

みんな、ホンマに大事な時は絶対起きるやん。

自分の結婚式で寝坊して遅刻とか聞いた事ないもん。

結局は、その気になるかどうか。

となると、どんな早起きも自分次第なので、絶対に起きれるんですよ。

起きれる気持ちを持ってたら起きれる。

で、トレーニングに取り組まれている方との会話の中で、たまに耳にする「○○やから無理」というフレーズ。

大っ嫌いです。笑

ホンマに無理なんですか？

全部は無理でも、ちょっとはどうにかなるでしょ？

その積み重ねがいつかできるようになるんとちゃいます？

今はできなくても、きちんと段階を踏めばいつかできるようになるはずなんです。

その段階を見極め、指導するのが僕たちの役割だと思っています。

面白いもんで、トレーニングの効果は誰でも得られます。

痩せたい人は痩せられるし、ムキムキなりたい人はムキムキになれる。

なりたい自分になれるんです。

精神的な面にもプラスの効果が。

「クボトレやってなかったら、今頃、仕事辞めてるよ。」なんて言ってくれる人もいます。

実際に、海外などでは精神科疾患に対して運動が処方される事もあります。

日本では、まだまだ非日常なトレーニングですが、もっと日常に溶け込んでいって欲しいなと思います。

僕自身もトレーニングをちょこちょこやってますが、やってる時はしんどいです。

キツイなー、と思ってます。

でも、終わった後の爽快感、やり切った感、得られる効果を考えるとやらない方が怖いです。笑

やった方が良い事はみんな薄々感じてますよね？

でも、なんとなく自分ができひんからってやってる人を小バカにして逃げてませんか？

「なんで、トレーニングやってんの？」

「そんなに筋肉つけてどうすんの？」

よく聞かれますが、やってから言えって話ですね。笑

なんとなく一生懸命な人を馬鹿にする風潮がありますが、僕は嫌いです。笑

熱くないとダメですよ。

熱量のない人は何してもダメ。

アホでもバカでもガムシャラにやったら、何か成し遂げられるはず。

ま、僕は熱いだけの人も違うな、と思ってますけど。笑

ちょっと熱くなり過ぎて、何書いてるんかわからん様になって来ましたが、盆休みやからこそ、筋トレしてみませんか？ってお話。

当院は、盆休みナシで皆さんのアイリーライフをサポートさせて頂きます！

おもろい人生にしようと思ったら、体力は必須ですよ！

身体を鍛えて、遊びも仕事も全力でできる体力をっ！！