ありがとうございます！

昨日も先輩がお二人でトレーニングに来て下さいました！

って書こうと思ったら、先にスタッフブログにも書かれていました・・・

まさかのネタかぶり！！

これからはこういうのとも戦っていかなアカンわけですね・・・笑

でも、今日はそんなの関係ねぇ！って事で、そのまま・・・

昨日は、お初の方と、二度目ましての方と！

お二人とも、今のままでも十分お美しいですが（あまり褒めると嘘みたいになるのでさじ加減が難しいですが、嘘ではありません！）、30代を頑張るか頑張らないかの差は大きいですからね！

キレイなお姉さんのままなのか、背中の垂れたオバちゃんになっていくのか・・・笑

後ろ姿って、自分では見えないですけど、人からはよう見えますからね～。

子供の背中とかキレイですよ～。

これって筋肉とか姿勢の差なんです。

カッコ良い背中になりましょうよ♪

割れた腹筋もええですけど、僕は背中が大事やなと思いますねー！

難しい場所だけに、背中に効果が出せる人は、他も効果出せますからね！

僕は、最近、暴飲暴食が過ぎて、絞った身体が少し戻ってるので、走ろうかなと思いますー。

とりあえず、昨日は夜走っときましたー。

今日も夜走るか明日の朝走るかやなー。

飲みもランニングも続く時は続くんです！笑

何か結果が欲しいなら、何か変えないとね！

全ては自分次第！

何でもどないにでもなる！

やるかやらんか！

と言いながら・・・iPhone6に替えるか迷ってます・・・どないしよ。。。笑