今日もいつものこちらから。笑

 

以下、引用

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『筋トレで自尊心と誇りを取り戻す』

自分自身を好きになれない人間、大切にできない人間が他人に自分を好いてもらえると思うな。自分を好きなる努力をしろ。自分を大切にできるように誇りを持って生きろ。素晴らしい提案があるのですが、筋トレをすると見た目（健康）が良くなる上に自己愛も誇りも同時に手に入ります。

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こういう自己啓発本にありがちな、「自分を好きになる」的な内容を読んだり聞いたりすると、いつも思い出す事があります。

それは、鍼灸短大時代の授業中の事、『どうしたら人を好きなれますか？』という先生の問いに対して、『まずは自分を好きになる事です』的な意見を言って、周りがもう一つピンと来ず、引かれた事です。笑

一歩先を行き過ぎてました。笑

さておき。

筋トレは引きこもりの方なんかにもオススメです。

家でもできますしね。

強くなると、なんとなく無駄な自信も湧いてくるもんです。笑

力で全ては解決しませんが、解決できる些細な問題もなくはないと思ってます。

筋トレを続けると身体が変わるのはもちろん、自分が積み重ねてきた努力への自信が生まれます。

これって凄く大切です。

一つでもそういう自信があると、少々の事では、ブレなくなります。

イチイチ、周りに流されない。

身体的にも精神的にも体幹が強くなるのです。笑

もちろん、人間は周りの人間の評価の中で生きているのですが、自己評価が低過ぎたりすると、スグに疲れてしまいますし、結局は他人にも評価されません。

自分を好きにならないと他人にも好きになってもらえない、ってやつですね。

自分が好きになられへんような自分を誰が好きになるんですか、って。

筋トレは他人に左右されません。

自分との戦いです。

イチやればイチ返ってきます。

貯金みたいなもんです。

利子なんて微々たるもんですよ。笑

何のこっちゃ。

ま、ウジウジ言ってる暇やったら、筋トレせぇ、ってね。笑

え～、筋トレとかしんどいやん～、って方。

そんなんやから、アカンのですよ。笑

さー、今日も筋トレしましょー！

 

今日も天気悪いですが、クボトレキッズあります！

17：00～です！

久々の水曜日！

暇やったら、もう水曜日はやりません！笑

明日は最近人気の木曜15：15～やります！