【　KUBOLAB　DIET　COMMUNITY　】なんてたいそうな名前を付けて始めたんがいつの頃やったかな。

０期生から始まって、２月からは１３期生がスタートします。

のべ100人ぐらいは参加してくれてますが、リタイアされた方は、無料組（お世話になってた美容院のスタッフさん達に感謝を込めて、良かったら～ってやってもらった人達）以外は、ほぼ０です。

体調不良で１名、純粋なリタイア１名なので、優秀な数字かと思います。

中には３か月で10㎏以上減らした方もいるし、1~2㎏の人もいます。

平均で見たら、だいたい体重の8～10％ぐらいでしょうか。

ま、もちろん【ダイエット】と銘打ってるので、【体重減らす】と思われる人が多いですが、実は本来の意味は【食事管理】と言う意味で、体重どうこうではなく、【自分を知る】【習慣を見直す】事に重きを置いてます。

日本ではダイエット＝痩せると言う認識が強いですが、そこだけでやると【○日間で○㎏】とか【○○するだけ】みたいなのに飛びついてしまうんですよね～。

本質が見えてない。

やる事やったらきっちり痩せるのが本当のダイエットです。

逆にやる事やって増やすのもダイエットですから、食事管理なので。

いわゆる増量や飯トレも実はダイエットなわけで。

ま、今はこれは置いときましょう。

さておき。

痩せたいと願いながら、何もやらない人達へ。

そら、痩せないです。笑

と言うか、痩せたくないんでしょうね、ホントは。

ダイエットしたい、痩せたい、って言うてる自分がちょうどいいんでしょうね。

もうね、その人達を相手にするのは辞めました。笑

どうせやらないので。

どんな方法？とか、めっちゃ聞いてくるけど、結局やらないので。

むしろ、どんなやり方やったらやってくれたんでしょうか？！

教えて欲しいです。笑

一番大事なのって、方法論でなくて、痩せたいかどうか。

で、痩せたい人に対して方法を提供するのが僕の仕事。

方法選ぶのはいいですけど、そこが上手くできないから、今まで結果出てない、もしくは、今、結果出せないわけでしょ？

東大に行きたかったら、東大の行き方知ってる人に教えてもらわんと。

あっ、そのやり方やったらいいです、言うてる場合ちゃうねん。笑

２月スタートなので、もう悩んでる時間はないです。

つか、悩んだから、良い判断が出来るとは限らない事も知ってください。

悩む人ほど、決断が遅いだけで、結果出さない事は、しょっちゅーあります。

むしろ、ノリでやるわ、って始める人が一番強い。

最悪辞めてもええわぐらいで始めた方が辞めない。

そういう人って楽しむのが上手なので。

てことで、痩せたい人は、直感で連絡下さい。

ノリで痩せましょ。後悔はさせません。